Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

Bạn lo lắng vì kinh nguyệt không đều, và muốn tìm cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả nhất, cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Kinh nguyệt hàng tháng không đều sẽ gây ra nhiều rắc rối lớn cho chị em phụ nữ, nhất là tâm lý luôn bất an, lo lắng. Chẳng những vậy mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em.

Cho nên, khi kinh nguyệt không đều thì các chị em cần phải tìm hiểu thật kỹ nguyên nhân do đâu để có thể tìm ra được phương pháp khắc phục.

Kinh nguyệt không đều ở nữ giới là gì

Chứng kinh nguyệt không đều thường xuất hiện ở những bạn gái trong độ tuổi dậy thì, mới có kinh lần đầu nên nội tiết tố cũng như buồng trứng hoạt động vẫn chưa được ổn định.

Rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh kinh nguyệt không đều

Rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh kinh nguyệt không đều

Đối với các chị em vào độ tuổi sinh sản mà chu kỳ kinh nguyệt bị kéo dài hay không đều, thường xuyên bị hành kinh thì rất có khả năng là dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa như đa nang buồng trứng, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung…nếu để bệnh thời gian lâu ngày sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe lẫn khả năng sinh sản của phụ nữ.

Song song đó, cũng có những nguyên nhân khác gây tác động xấu đến chu kỳ kinh nguyệt, cụ thể là stress – áp lực kéo dài, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, tinh thần bất ổn, lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp…

Các hình thức của kinh nguyệt không đều

  • Kinh thưa – Khoảng cách chu kỳ kinh nguyệt cách nhau 2 – 5 tháng mới có 1 lần;
  • Chậm kinh – Nữ giới bị trễ kinh 3 – 4 ngày hoặc lên đến 2 – 3 tháng không có kinh, ngoại trừ nguyên nhân mang thai thì có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh phụ khoa;
  • Kinh sớm – Kinh nguyệt đến sớm hơn 3 – 7 ngày hoặc thậm chí có kinh 2 lần trong một tháng;
  • Vô kinh – Nghĩa là chị em không có kinh trên 6 tháng;
  • Rong kinh – Thời gian ra máu kinh kéo dài trên 7 ngày, lượng máu có thể ra ít hoặc nhiều tùy nguyên nhân.

Những tác hại khi bị kinh nguyệt không đều

Có rất nhiều chị em phụ nữ bị kinh nguyệt không đều nhưng hoàn toàn không xuất hiện các cơn đau tức ở vùng bụng nên thường chủ quan và không đi khám chữa. Thế nhưng kinh nguyệt không đều mà kéo dài sẽ có khả năng gây ra nhiều tác hại khôn lường:

  • Nguy cơ vô sinh – Hoạt động của buồng trứng bị thay đổi, các nang trứng không thể chín và phóng đúng chu kỳ khi kinh nguyệt, cuối cùng dẫn đến chứng vô sinh hoặc hiếm muộn.
  • Da nhanh lão hóa – Sự rối loạn nội tiết tố nữ làm cho làn da của chị em dễ bị lão hóa sớm, cụ thể như da khô ráp, nhăn nheo, lỗ chân lông to, tàn nhang, hình thành mụn…
  • Suy giảm ham muốn tình dục – Cơ thể sẽ xanh xao, mệt mỏi khi kinh ra quá nhiều hay quá ít, nghiêm trọng hơn sẽ làm giảm ham muốn hoặc không còn hứng thú với tình dục, lâu ngày gây rạn nứt tình cảm vợ chồng.
  • Dễ bị bệnh xương khớp – Kinh nguyệt không đều cũng là nguyên nhân khiến chị em giảm trí nhớ, dễ mắc bệnh xương khớp, thường xuyên lo âu có thể dẫn đến trầm cảm…
  • Tăng nguy cơ ung thư – Những bệnh lý phụ khoa khiến kinh nguyệt không đều, nếu không sớm chữa trị sẽ làm cho bệnh kéo dài, là lý do dẫn đến ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư âm đạo…

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả

Có nhiều cách trị hành kinh hiệu quả tại nhà

Có nhiều cách trị hành kinh hiệu quả tại nhà

Diếp cá

Rau diếp cá có tác dụng trị táo bón, thanh nhiệt, lở loét, giải độc, chữa các bệnh viêm phổi, sát trùng, thông kinh mạch, và bổ gân cốt…Ngoài những tác dụng trên thì diếp cá còn có thể chữa chứng kinh nguyệt không đều.

Sau đây là 3 phương pháp đơn giản giúp chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá:

Cách thứ nhất – Lấy rau diếp cá và ngải cứu với số lượng bằng nhau, rửa sạch cả hai bằng nước muối pha loãng, cho vào cối giã nhuyễn, lọc lấy nước uống. Thường xuyên áp dụng phương pháp này sẽ giúp khắc phục được tình trạng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.

Cách thứ hai – Diếp cá rửa sạch bằng nước muối pha loãng, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với một ít nước và muối hạt, mỗi ngày uống 1 lần.

Cách thứ ba – Diếp cá rửa sạch bằng nước muối pha loãng, luộc và ăn như rau mỗi ngày, rau diếp cá nếu ăn sống sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn.

Gừng tươi

Gừng tươi ngoài việc là một loại gia vị, giúp món ăn thêm phần đậm đà, thơm ngon thì còn được áp dụng trong rất nhiều bài thuốc giúp chữa bệnh như ho có đờm, viêm khớp, sốt, tụt huyết áp…nhất là có thể chữa được chứng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

Khi sử dụng gừng, máu trong tử cung phụ nữ sẽ được lưu thông thuận lợi bởi chúng sẽ giúp đẩy máu kinh ngoài một cách nhanh chóng và còn hỗ trợ sự tuần hoàn máu trong cơ thể.

Chẳng những vậy gừng tươi còn có tác dụng giúp hạn chế tối đa các cơn co thắt nơi tử cung, từ đó làm giảm đáng kể triệu chứng đau bụng kinh.

Chị em có thể áp dụng một số công thức chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng gừng tươi như sau:

Cách thứ nhất – Uống nước gừng, thái gừng thành từng lát dày khoảng 3 – 4cm, rồi đập dập, đun sôi gừng với 100ml nước lọc, 1 ít muối hạt, 1 thìa mật ong rừng nguyên chất. Sau khi uống thì lập tức đi ngủ, thực hiện lên tục trong 3 đêm, nghỉ 7 ngày, tiếp tục uống tiếp 3 đêm. Áp dụng phương pháp này liên tục 3 lần trong thời gian 1 tháng sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt được đều đặn.

Cách thứ hai – Đắp gừng tươi, Giã cho gừng nát ra, rồi đắp lên vùng bụng dưới, thư giãn với một tập phim, một quyển sách hay một giấc ngủ ngắn sẽ giúp cường độ của cơn đau giảm dần. Phương pháp này là sử dụng độ ấm của gừng để giữ cho vùng bụng dưới không bị lạnh, tử cung được co bóp một cách đều đặn hơn, từ đó hạn chế cơn đau.

Cách thứ ba – Ngậm gừng tươi, ngậm trong miệng một lát gừng, vị cay của gừng sẽ truyền từ miệng xuống khoang bụng, vừa giúp giữ ấm, vừa giảm đau, lại vừa tốt cho hệ tiêu hóa.

Vừng (mè)

Trong vừng chứa một hàm lượng dầu khá cao, nên chúng sẽ mang lại tác dụng giúp cân bằng các hormone, cũng là nguyên nhân giúp kinh nguyệt được đều đặn hơn. Cực kỳ đơn giản, các bạn chỉ cần rắc một ít vừng lên các món ăn khi ăn.

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể chọn hoa hướng dương để giúp điều hòa kinh nguyệt, xem thêm ý nghĩa về hoa hướng dương

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Đi đôi với việc thực hiện những phương pháp trên, thì các chị em cũng cần phải thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày, như vậy sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt được ổn định hơn.

  • Khi bản thân xuất hiện bất kỳ thay đổi nào từ kinh nguyệt thì cần ngay lập tức đến bệnh viện để được tư vấn và thăm khám.
  • Chế độ ăn uống mỗi ngày cần phải đảm bảo được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ. Hạn chế tối đa tất cả các lại thức ăn chứa nhiều chất béo, thức ăn nhanh hay thức ăn có vị quá cay.
  • Thường xuyên khám phụ khoa định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ.
  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, kháng viêm, chính điều này sẽ hỗ trợ điều trị bệnh lý kinh nguyệt.
  • Không mặc áo quần quá chật chội hoặc ẩm ướt, thay băng vệ sinh 4 giờ một lần, luôn giữ cho vùng kín được khô ráo, sạch sẽ.

Hy vọng sau khi tham khảo thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp cho các bạn có thể biết được những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả.

Tuy nhiên, các chị em phụ nữ vẫn nên thăm khám trước, sau khi nhận được sự tư vấn từ bác sĩ thì mới có thể quyết định áp dụng cách thức nào là phù hợp nhất. Đừng quên cập nhập những tin tức hot khác tại https://60giayonline.com/

Chia sẻ bài viết
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *